о питании

о питании

• 14
  дек

  Как правильно питаться до и после тренировки: 7 ошибок новичков

  Питание важнейший элемент тренировочного процесса, который часто недооценивают новички. В погоне за быстрыми результатами многие допускают серьёзные ошибки, которые мешают не только добиться желаемых результатов, но и приводят к перегрузкам организма и травмам. Давайте разберём самые распространённые ошибки и подумаем, как правильно организовать питание до и после тренировки.

  читать далее

• 09
  дек

  Почему вы до сих пор не делаете кардио правильно?

  Кардио - одна из ключевых составляющих любой фитнес-программы.

  читать далее

• 09
  дек

  Секретная формула фитнес-прогресса и результаты

  Почему не получается добиться результатов?

  читать далее

• 06
  дек

  Как перестать считать калории и начать жить полной жизнью

  Когда речь заходит о калориях

  читать далее

• 06
  дек

  Тренировка без боли: как избежать ошибок в технике упражнений

  Проблема №1: Неправильная техника упражнений

  читать далее

• 02
  дек

  Как эффективно прокачать силу воли в фитнесе: 5 способов

  ---

  читать далее

• 29
  ноя

  ТТТТТТТТ

  asd dfg gh dsf sdf s fsf sdf sdf sd

  читать далее

• 29
  ноя

  TTEST

  Тест прапр апр апр апра п

  читать далее

• 29
  ноя

  Тест запись 1

  Вы, наверное, уже много раз слышали, что основа стройности – ..

  читать далее